VFS bērniem un pusaudžiem
Sākums > Pakalpojumi > VFS bērniem un pusaudžiem

Vispārējās fiziskās sagatavotības (VFS) bērniem un pusaudžiem

Vispārējās fiziskās sagatavotības (VFS) nodarbības cīņas sportistiem ir paredzētas, lai attīstītu spēcīgu, kustīgu un līdzsvarotu ķermeni, kas spēj kontrolēt kustības visos virzienos, reaģēt ātri un efektīvi, vienlaikus saglabājot stabilitāti un izturību.
Intensitāte Vidēja
Pieredze Bez iepriekšējas pieredzes
Ilgums 60 - 90 minūtes
Cenas
Neatkarīgi no tā, vai vēlies tikai izmēģināt spēkus, trenēties pāris reizes mēnesī vai iesaistīties pilnā jaudā ar neierobežotu piekļuvi visām nodarbībām — mums ir risinājums tieši Tev!
Skatīt vairāk
Nāc un izmēģini
One Curonia piedāvā dažādus abonementu veidus, lai ikviens varētu atrast sev vispiemērotāko risinājumu. 30% atlaide mēneša abonementam tiek piemērota bērniem, jauniešiem un studentiem. Pirmā izmēģinājuma nodarbība bez maksas
Vienreizējs apmeklējums
Iespēja piedalīties jebkurā izvēlētajā treniņā bez ilgtermiņa saistībām. Ideāli, ja vēlies izmēģināt nodarbību, atnākt neregulāri vai pievienoties tikai tad, kad tas ir ērti.
15 € /viens apmeklējums
Mēneša abonements (4 reizēm)
Apmeklē jebkuras grupu nodarbības līdz 4 reizēm mēneša laikā. Piemērots mūsu mazajiem vai lielajiem sportistiem, kuri sporto 1 reizi nedēļā.
48 € /mēnesī
Mēneša abonements (8 reizēm)
Apmeklē jebkuras grupu nodarbības līdz 8 reizēm mēneša laikā. Ideāli piemērots mūsu mazajiem vai lielajiem sportistiem, kuri sporto regulāri, vismaz 1-2 reizes nedēļā.
60 € /mēnesī
Treniņu grafiks
Mūsu nodarbību grafiks ir veidots tā, lai ikviens atrastu sev piemērotāko laiku un treniņu veidu.
Skatīt grafiku
Biežāk uzdotie jautājumi
Kas jāņem līdzi uz pirmo nodarbību?

Uz pirmo nodarbību paņem līdzi:

  • Ērts sporta apģērbs – T-krekls un šorti vai sporta bikses.

  • Sporta apavi lietošanai iekštelpās.

  • Ūdens pudele, lai nodrošinātu pietiekamu šķidruma uzņemšanu.

  • Dvielis un čības pārvietošanai pa treniņu zāli.

  • Atvērtība mācīties un pozitīva attieksme.

  • Pase vai ID karte, lai reģistrēties (nepilngadīgās personas ierodas uz pirmo nodarbību ar vecākiem, kuriem arī līdzi ir pase vai ID karte).
Vai ir vecuma ierobežojumi?

Šobrīd VFS nodarbības ir pieejamas vecuma grupās:

  • 4-6 gadi – šajā vecumā galvenais uzdevums ir attīstīt bērna kustību prieku, drosmi un koordināciju, iemācot viņam pazīt savu ķermeni un kustēties droši.
  • 13-17 gadi – galvenais uzdevums veidot sportistam augsta līmeņa fizisko sagatavotību, kas atbalsta MMA un BJJ tehnisko sniegumu – spēku, ātrumu, stabilitāti un reakcijas spēju noguruma apstākļos.
Vai var sākt trenēties bez pieredzes?

Mūsu nodarbības ir piemērotas bērniem ar dažādu fizisko sagatavotības līmeni.