Nodarbības
Grafiks
Cena
Par mums
Kontakti

Nodarbības
Grafiks
Cena
Par mums
Kontakti

Jaunumi

Sekojiet līdzi jaunākajām ziņām, pasākumiem un citām One Curonia kluba aktivitātēm.

Sākums > JAUNUMI

Pievienojies mums sociālajos tīklos – seko jaunumiem, iedvesmojies un dalies savā sportiskajā ceļā!

Sportiskā, drošā un draudzīgā vidē bērni attīsta k

Sportiskā, drošā un draudzīgā vidē bērni attīsta koordināciju, veiklību, spēku, līdzsvaru un pašpārliecību.

VFS & MMA nodarbībās (4-6 gadi): apgūstam pamatus caur spēlēm, kustību un jautriem uzdevumiem.

#1c #onecuroniasportaklubs #1csports #treniņibērniemliepājā

MMA māca, ka ego ir dārgs. Treniņu zālē tu vari i

MMA māca, ka ego ir dārgs.

Treniņu zālē tu vari izlikties stiprāks, nekā esi. Vari klusēt par savām vājajām vietām. Vari mēģināt pierādīt, ka visu zini un visu vari.

Bet būrī tas ātri beidzas.

Tur nav svarīgi, cik skaļi tu runā. Cik pārliecinoši izskaties. Cik daudz cilvēku tev tic.

Pretinieks ļoti ātri parāda, kur esi vājš.

MMA sporta veids māca atzīt:
“Es nezinu.”
“Es nemāku.”
“Man vēl ir, kur augt.”

Tev jāiemācās klausīties trenerī. Jāiemācās pieņemt kritiku. Jāiemācās zaudēt raundu, nekrītot panikā. Jāiemācās piecelties pēc kļūdas un turpināt domāt.

Jo ego grib pierādīt, ka tev ir taisnība. Izaugsme grib, lai tu kļūsti labāks. Un šīs divas lietas ne vienmēr iet kopā…

Tāpēc cīņa nav tikai par to, kurš ir stiprāks.
Tā ir arī par to, kurš spēj nolikt ego malā, saglabāt aukstu galvu un būt gatavs mācīties.

Jo dažreiz lielākais pretinieks būrī nemaz nestāv tev pretī =>
Tas dzīvo tevī pašā!

#1C #1Csports #1Csportaklubsliepājā #mma #mmaliepāja

TU NEESI PAR VĀJU. TU VIENKĀRŠI VĒL NEESI SAPRATUS

TU NEESI PAR VĀJU. TU VIENKĀRŠI VĒL NEESI SAPRATUSI, CIK STIPRA TU VARI BŪT. 💪🏻

Spēka treniņš sievietei nav tikai par skaistāku augumu.

Tas ir par sajūtu, ka tu vari vairāk, nekā vakar domāji.

Par pirmo reizi, kad pacel svaru, no kura iepriekš baidījies.

Par brīdi, kad saproti kustība kļūst drošāka.

Par to, kā ķermenis kļūst stiprāks… un līdzi tam aug arī pārliecība par sevi.

Un nē, tev nav jābūt perfektā formā, lai sāktu. Tev nav jāzina, kā pareizi pietupties ar svaru. Tev nav jāprot visi vingrinājumi. Tev nav jābūt “sportiskai”. Tev vienkārši ir jāatnāk.

Spēka treniņos mēs mācamies kustēties pareizi, kontrolēt ķermeni, pakāpeniski palielināt slodzi un kļūt stiprākām soli pa solim. Bez salīdzināšanās. Bez spiediena. Ar atbalstu. 🤍

Un pats svarīgākais?
Tu netrenējies tikai šodienai.
Tu būvē ķermeni, kurā gribas dzīvot arī pēc 10, 20 un 30 gadiem.

@1csports spēka treniņi sievietēm ir piemēroti gan pirmo soļu speršanai, gan sievietēm ar iepriekšēju treniņu pieredzi.

#1c #1csports #1csportaklubs #spēkatreniņisievietēm

Mūsu sporta klubā ir viens vienkāršs noteikums =>

Mūsu sporta klubā ir viens vienkāršs noteikums => ja kavē treniņu un neesi zālē (arī kaut vai 1 minūti), jāpumpējas 50 reizes!

Un jā, to dara visi. Gan mazie, gan lielie, gan arī vecāki!

Esam saņēmuši jautājumu: “Kāpēc par kavēšanos tiek ‘sodīts’? (Īpaši bērnu kontekstā)

Izskaidrojot īsajā versijā, ka tas nav sods:
• Pirmkārt DROŠĪBA.
Ja nokavē iesildīšanos, ķermenis nav pienācīgi sagatavots slodzei, un tas var palielināt traumu risku.

• Otrkārt CIEŅA pret trenera un komandas laiku.
Mācāmies būt atbildīgi, plānot savu laiku un ierasties treniņā laicīgi.

• Un, treškārt- tieši 50 papildus pumpēšanās atkārtojumi nevienam par sliktu nenāk! 💪🏻 Gluži otrādi, tu kļūsti stiprāks!

Tiekamies treniņos => laicīgi, enerģiski un gatavi darbam!

#1c #1csports #1csportaklubs #treniņiliepājā

Vide, kur bērni kļūst drošāki, stiprāki un pārliec

Vide, kur bērni kļūst drošāki, stiprāki un pārliecinātāki par sevi!
Treniņi bērniem jau no 4 gadu vecuma => @1csports

#1C #1csportaklubs #treniņibērniem #Liepāja

© one curonia fight lab, 2025 Loču iela 1A, Liepāja, Latvija

Nodarbības
Par mums
Kontakti
Privātuma un sīkdatņu politika